健康美食 第1页

中医专家用了20年的祛湿方|祛湿|中医|红豆
都说千寒易除,一湿难去,但为什么难呢?这主要是因为,湿气和寒气不同,湿气是需要通过脾胃运化才能代谢出去的,但大多数人不懂这一点,只顾排汗,排水,但其实这样是去不[…]
具备十个特征的人寿命长|高血压|心率|长寿
如何看一个人是长寿还是短命?恐怕很多人都认为是“大额头、大耳垂、手掌生命线”等等,这些出自面相和命理的征象。不过,对这些而言,目前很难找到科学依据。不过,科[…]
花椒用的好 医生不用找|花椒|止痛
北京中医药大学东直门医院肛肠科主任医师赵宝明广东省中医院消化科博士胡丽娟南京市妇幼保健院儿童保健科苏恺花椒,虽是调料的一种,但在中医上可有不小的功效,不信[…]
忍不住叹气是哪里有问题|叹息|气虚
民间有种说法:“一叹穷三年。”老人家很反感谁一天到晚叹气。叹气的确是不好的表现,但是不少白领身心累了就自然会叹气。广州市南沙中心医院中医科医生唐梁指出,从[…]
晨起四大好习惯抗衰延寿|抗衰|习惯|早晨
早晨醒来后,揉揉惺忪的睡眼、光着脚着急忙慌地下床洗漱、随便吃两口饭就赶去上班……这是大多数人早起时的一连串熟悉动作。正是这些习惯,可能给你招来一身病,下面[…]
办公室要常备三种茶|办公室|茶
降血压山楂配决明北京朝阳医院副院长沈雁英:老祖宗给我们留下了很多好的“水伴侣”,我的办公桌上是少不了枸杞、胖大海和山楂的。枸杞水是大家都知道的,明目,强身[…]
今日入伏:记住六大养生秘诀|饺子|萝卜|三伏
今年7月12日正式入伏,此后进入三伏天,“三伏”是指初伏、中伏和末伏,按我国农历气候规律,夏至后第三个庚日开始为头伏(初伏),第四个庚日为中伏(二伏),立秋后第一个[…]
夏季养生头等食物|夏季|养生
夏季多吃三种最佳食物最佳调味品——食醋营养专家认为,盛夏出汗多,多吃点醋能提高胃酸浓度,增进食欲并促进消化液的分泌。此外,夏天人易疲劳,醋酸具有促进新陈代谢[…]
男人与美女聊天有益健康|美女
据香港大公报报道,一项研究发现,男性与美女聊天会令身体更健康。根据美国加州大学的最新研究,发现男性和美女聊天五分钟后,管理压力的男性贺尔蒙分泌量大大提高将[…]
夏季最该吃的补水食物|夏季|补水
“每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现,在实际生活中很难做到这一点。其实,除了“喝水”,“吃水”也非常关键。美国《健康》杂志最新载文指出,在我[…]
每天睡几小时身体最健康|睡眠|心脏病
每天要睡多久才足够?美国有研究指出是七个小时。据香港《星岛日报》报道,美国西弗吉尼亚大学医学系的一项研究发现,连小睡在内,每日睡眠七小时最为理想,而睡眠时间[…]
醋泡食物延年益寿|醋
据记载,有着悠久产醋历史的山西清徐老陈醋厂(现山西老陈醋集团的前身),曾在包括退休、在职的3代职工中做了一次健康调查,结果令人惊讶,这些醋厂工人中几乎没有人患[…]
这样洗碗等于培养细菌|细菌|洗碗
如果给“最恐怖的家务活”列个榜单,“洗碗”一定榜上有名。饭后的各种餐具上,剩菜剩饭堆积、沾满油渍,看了都让人望而却步。于是很多人偷懒,把要洗的碗浸泡在水中[…]
五种菜适合中午吃|菜
北京朝阳医院主任医师沈雁英午餐是一日中的主要一餐,起着承上启下的作用。吃不好,下午就会出现嗜睡、乏力、工作效率低等情况。那么,午餐该吃哪些食物呢?抗衰老抗[…]
哪种蛋堪称天然补脑丸|鹌鹑蛋|补脑
在中医的眼中,鹌鹑蛋和鹌鹑一样,历来都是食物中的珍品,且具有很高的药用价值,古代为帝王将相食用,故有宫廷珍贵食品之名。它对月经不调的女性更有调补、养颜、美肤[…]
一根长斑变黑的香蕉有多厉害|香蕉
香蕉软糯香甜,深受人们的喜爱,其实,这种水果不仅好吃,还有很多意想不到的功效。改善抑郁症:香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素,血清素有助于放松身体,改善情绪[…]
枸杞三种吃法滋阴补肾|枸杞
枸杞子是一味常用的补肝益肾中药, 中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、遗精等病症。■枸杞煲粥枸杞子30-60克,粳米100克,可少量添加豆豉,同煮为[…]
超养胃大枣吃法|大枣
河南省中医院骨科教授王宏坤今年74岁,他精力充沛,每周出三天半门诊。他曾经患过胃食管反流症,现在已经基本痊愈了。王宏坤教授一般是用凉水泡花生,大约四个小时就[…]
长寿老人六个饮食习惯|老人
自古以来,人们都希望自己能长寿,让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧……一、喜欢喝粥从饮食习惯看,长寿老人无不喜欢喝粥。中国知名经济学家马寅初和夫人[…]
三款夏日天然补水面膜|面膜
夏天在空调里房里呆久了,皮肤会觉得干干的,更容易生出小细纹等,何不利用手边的材料自制补水面膜焕回白嫩肌肤呢?1淘米水面膜功用:增强光泽材料:大米80g做法:大米加[…]
几个小技巧让你快速入睡|睡眠|精油
正常的睡眠一般应为7~8小时,生活中,很多人虽然睡得少,醒后却精神百倍;有的人睡足了8小时,起床后还是昏昏欲睡。其实,这与睡眠质量有很大的关系。日本睡眠指导专家[…]
办公室要常备三种茶|米茶|紫苏茶
降血压山楂配决明北京朝阳医院副院长沈雁英:老祖宗给我们留下了很多好的“水伴侣”,我的办公桌上是少不了枸杞、胖大海和山楂的。枸杞水是大家都知道的,明目,强身[…]
12种食物让男性更加健康|男人
数据显示,男性10大死因中有4项与饮食有关,包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。所以饮食对于男性健康起着至关重要的作用,以下12种食物可以让男性更加健康。1西[…]
每天走多少步最益健康|步行|健康
如今,很多人迷上了大步走运动,每天在公园、小区里“暴走”的人络绎不绝,微信朋友圈里更是天天都有“晒步数”的朋友。那么,每天走多少步最合适呢?对于步速有要求吗[…]
七大原因导致异常脱发|脱发
我们的头发是周期性生长的,每根头发的“一生”可分为3个时期:生长活跃的“生长期”通常来讲,这个时期的头发如同正在“长个的孩子”,每个月能长出1厘米左右,大概可[…]
八个坏习惯反而让你年轻10岁|养生|年轻|五脏
核心揭示你相信吗?下面这些坏习惯对五脏,常常坚持会让你健康10岁,快点看一看,你的坏习惯多不多?1、自言自语 护脑有些人没事的时候就爱在自己念叨。殊不[…]
如何应对螨虫的夏季繁殖高峰|螨虫|皮肤
夏季是螨虫的繁殖高峰期,由此诱发的各种皮肤病病例也急剧增多。市第一医院皮肤科昨天一个上午就接诊了数十例由螨虫诱发的皮炎,医学名称叫“丘疹样荨麻疹”,患者多[…]
爱做这些事的人去医院次数多|感冒|医院
想要少去几次医院,听听各科医生的话!听说常做这些事情的人,去医院的次数最频繁!01肿瘤科:吃发霉食物花生、玉米、黄豆、坚果等食物如果发霉了,一定不要再吃了,其中[…]
你的手提包里藏有这么多细菌|手提包|细菌
鉴于不少女士会在手提包里放化妆包,英国知名化妆师贾斯汀·詹金斯说:“通常那里含有会引发唇疱疹的表皮葡萄球菌,引发身体炎症的绿脓杆菌。”20%受访者承认会在包里[…]
中年男人迈好四道关|中老年|男性|健康
人类无法抗拒衰老,当男人年过四五十,很容易因为一些“莫名其妙”的心理和生理改变而遭遇各种各样的困扰,即“男性更年期综合征”,以下四道关帮助男性朋友们平稳度[…]
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