“五谷”为谷物豆类等粮食作物的总称。谷物中只有少数性味偏凉(如荞麦、苡米)或偏温(如糯米),大多数性味甘平,具有益胃健脾、扶助正气之功效,常食对健康非常有益。

1、粳米调中和胃、渗湿止泻、除烦。粳米营养丰富,且营养大多存在于谷皮中,故平时不宜多食细粮。

【主治与应用】1、病后体弱,食少纳差:党参30克,粳米100克,共熬粥,温服。2、脾虚泄泻,纳差食少:粳米100克,炒焦,再加水煮粥。

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粳米粥

2、糯米补中益气、健脾止泻、缩尿、敛汗。糯米黏腻,故婴幼儿、老年人、消化力弱者宜少食,湿热痰火及脾滞者禁食。

【主治与应用】1、脾胃虚弱,纳差:糯米60克,曲末15克,糯米蒸熟,加入曲末拌匀,放一宿,次日空腹服。2、脾虚久泻,饮食少进:糯米500克,山药、芡实、莲子各30克,胡椒粉3克,混匀,每日早晨取200克,加糖2勺,开水冲泡服。

3、黄豆宽中导滞、健脾利水、解毒消肿。

【主治与应用】脾胃虚弱:黄豆30克,大米60克,加水煮粥。

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海带黄豆蒸猪蹄

4、黑豆活血利水、祛风解毒、健脾益肾。脾虚腹胀、肠滑泄者慎食,小儿不宜多食。

【主治与应用】1、妊娠水肿:黑豆95克,大蒜1颗,水煎,调红糖适量服用。2、急慢性肾炎:黑豆60克,鲫鱼1条,加水炖熟,服用。

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醋泡黑豆

5、绿豆清热、消暑、利尿、解毒。脾胃虚寒滑泄者慎食。

【主治与应用】1、暑热烦渴:绿豆适量,加水煮沸,放冷喝汤。2、消渴:绿豆适量,加水煮烂,研细,过滤,取汁,服用。3、食物中毒:绿豆50克,粳米100克,煮粥,每日2-3次,冷服。

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蜜爽绿豆奶茶

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五谷杂粮,谷类功效

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P70系列延期,华为新旗舰将在下月发布

3月20日消息,近期博主@数码闲聊站 透露,原定三月份发布的华为新旗舰P70系列延期发布,预计4月份上市。

而博主@定焦数码 爆料,华为的P70系列在定位上已经超过了Mate60,成为了重要的旗舰系列之一。它肩负着重返影像领域顶尖的使命。那么这次P70会带来哪些令人惊艳的创新呢?

根据目前爆料的消息来看,华为P70系列将推出三个版本,其中P70和P70 Pro采用了三角形的摄像头模组设计,而P70 Art则采用了与上一代P60 Art相似的不规则形状设计。这样的外观是否好看见仁见智,但辨识度绝对拉满。

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2024年03月28日