常说女人应该要对自己好一点,其实男人何尝又不是应该这样呢。多吃一些对男人有好出的食物势在必行,如深海鱼、绿茶、维c食物等。想要好身体,除了多锻炼外,还要注意合理饮食。下面给大家介绍男人健康不可缺的六种食物:
1、海鲜。
海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌。当体内锌不足时,会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富。
2、大蒜。
大蒜具有强烈的杀菌力,能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用,因此被视为防癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。
3、深海鱼。
压力大,使男性罹患高血脂症和中风的年龄降低,深海鱼则对心脏血管特别有益。
4、绿茶。
绿茶富含红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、滋润皮肤所不可缺乏的营养素。绿茶中富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸、滋养强身的氨基酸,具有利尿、消除压力的作用。绿茶中还具有提神作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。
5、高维生素C食物。
男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路,维生素C能让老化的精子再度充满活力。高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助肾上腺皮质素的分泌,可以对抗压力。
6、全麦面包。
要对抗压力,B族维生素是非常重要的。其中包括维生素B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等,可以维护神经系统的稳定,增加能量的代谢,有 助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等,都有丰富的B族维生素。全麦面包是复合性碳水化合物,可以缓慢释放能量,具有镇定的作用,使人放 松、不紧张。
(摘自新加坡《联合早报》)
维生素C,血压,男性
P70系列延期,华为新旗舰将在下月发布
3月20日消息,近期博主@数码闲聊站 透露,原定三月份发布的华为新旗舰P70系列延期发布,预计4月份上市。
而博主@定焦数码 爆料,华为的P70系列在定位上已经超过了Mate60,成为了重要的旗舰系列之一。它肩负着重返影像领域顶尖的使命。那么这次P70会带来哪些令人惊艳的创新呢?
根据目前爆料的消息来看,华为P70系列将推出三个版本,其中P70和P70 Pro采用了三角形的摄像头模组设计,而P70 Art则采用了与上一代P60 Art相似的不规则形状设计。这样的外观是否好看见仁见智,但辨识度绝对拉满。
更新动态
- 刘德华《劲歌集》24K金碟港版[WAV+CUE][1.2G]
- Faker五冠王什么意思 世界赛五冠王Faker选手介绍
- faker塞拉斯s14决赛什么出装 faker塞拉斯s14决赛出装介绍
- LOLtoc9魔法口令在哪可以找到 2024云顶之弈toc观赛魔法口令兑换码
- 黑鸭子2008《影视经典·珍藏版》试音碟[WAV+CUE]
- 碧娜《温柔吻语2》[WAV+CUE]
- Stravinsky-Symphonies,Volume1-OrquestaSinfonicadeGalicia,DimaSlobodeniouk(2024)[24-
- 外媒评Switch2:向下兼容是关键 但挑战依然存在
- 任天堂提醒:宠物的尿或唾液或会让NS故障 把它放好!
- 《博德3》再创新高 Steam掌机总游玩时长近2000年
- 张玮伽《想你的夜DSD》东升 [WAV+CUE][1G]
- 姚璎格《 粤 24KGOLD》正版低速原抓[WAV+CUE][1G]
- 杨千嬅《如果大家都拥有海》寰亚 [WAV+CUE][998M]
- 孟庭苇.1994-1990-1994钻石精选集2CD(2022环球XRCD限量版)【上华】【WAV+CUE】
- 群星.1998-华纳好情歌精选17首【华纳】【WAV+CUE】