生活中,很多人一有机会就会睡懒觉,赖在床上不起来。可英国《每日邮报》报道的一项研究提醒,每晚睡觉超过9个小时,患癌症的风险会明显升高,特别是对超重和打鼾的人来说。
每天睡多久才合适?美国哈佛大学医学院张雪红(音译)博士及其同事完成的这项新研究涉及7.6万多名女性和约3万名男性参试者,对其体重、24小时内总体睡眠时间、是否打鼾等情况进行评估。研究期间,共有1973人罹患肠癌。结果发现,与每晚睡7小时左右的人相比,睡眠时间超过9小时的参试者患肠癌的风险升高 1.4—2倍。在睡眠时间过长的同时,如果合并体重超标或经常打鼾,患癌的风险更高。
研究人员指出,打鼾可能造成阻塞性睡眠呼吸暂停,使睡眠质量下降,造成间歇性缺氧,最终增加了肿瘤生长的危险。此外,睡眠质量的不足,又迫使人 们需要更多的睡眠时间来补充,造成恶性循环。因此,研究人员建议,保证优质睡眠对健康至关重要。对成年人来说,每晚最佳睡眠时间为7—8个小时,睡多睡少 都不利健康。有睡眠问题的人,最好到医院诊治,早日解决问题。
标签:
睡眠,打鼾,肠癌
免责声明:本站文章均来自网站采集或用户投稿,网站不提供任何软件下载或自行开发的软件!
如有用户或公司发现本站内容信息存在侵权行为,请邮件告知! 858582#qq.com
暂无“每天睡几小时患癌风险增高|睡眠|打鼾|肠癌”评论...
RTX 5090要首发 性能要翻倍!三星展示GDDR7显存
三星在GTC上展示了专为下一代游戏GPU设计的GDDR7内存。
首次推出的GDDR7内存模块密度为16GB,每个模块容量为2GB。其速度预设为32 Gbps(PAM3),但也可以降至28 Gbps,以提高产量和初始阶段的整体性能和成本效益。
据三星表示,GDDR7内存的能效将提高20%,同时工作电压仅为1.1V,低于标准的1.2V。通过采用更新的封装材料和优化的电路设计,使得在高速运行时的发热量降低,GDDR7的热阻比GDDR6降低了70%。
更新动态
2024年04月20日
2024年04月20日
- 许惠钧《小海马说晚安 宝贝的睡眠浪潮 吉卜力哄睡钢琴》[FLAC/分轨][286.45MB]
- 薰妮1997-相逢梦中16首精选[香港永恒真存版][WAV+CUE]
- 郭宴《共同度过HQCD(纪念张国荣二十周年限量版)》2023[整轨WAV]
- RCAREDSEAL《SalutDAmour》[WAV+CUE]
- 陈升.1992-别让我哭【滚石】【WAV+CUE】
- 刘锡明.1993-Sincerely新曲精选歌集【华纳】【WAV+CUE】
- 轮回乐队.2002-我的太阳【文化艺术】【WAV+CUE】
- 小蓓蕾组合《粤语儿歌歌曲集》[WAV+分轨]
- 老虎鱼唱作诗人EugeneRuffolo在不同的灯火间SACD-ISO
- [ABC唱片]-《邓丽君-我怎能离开你》[6N纯银镀膜][WAV+CUE]
- 群星《千谎百计 原声音乐专辑》[320K/MP3][33.37MB]
- 群星《千谎百计 原声音乐专辑》[FLAC/分轨][95.84MB]
- 群星《城中之城 电视原声带》[320K/MP3][46.39MB]
- 于嘉珍.2001-山地情歌2辑【金桦】【WAV+CUE】
- 张洪量.1993-整个给你【滚石】【WAV+CUE】