养护血管,除了注意合理饮食外,还可多吃一些软化血管的食物。
1、海带
从中医来说,海带属于咸味,有“软坚”功效,可以软化体内凝结成块的东西,如能消掉结块(动脉粥样硬化也是血管壁产生的结块),还有抗血栓、辅助降三高、抗辐射、调节免疫力等作用。
2、玉米
玉米含有膳食纤维,还可以用玉米须煎饮,有降压、降血脂的作用。
3、苹果
苹果有抗动脉硬化、降“三高”的作用。
4、西红柿
西红柿有抗动脉粥样硬化、降血压、血脂的功效。
5、茶
茶可降血脂。可选择淡茶、适量、热喝。体质虚寒、消瘦的人群宜选择红茶。
6、双耳汤
黑、白木耳温水泡发,放入碗中,加水、冰糖,置蒸锅内蒸1小时即可。有软化血管、降血脂的功效。
7、醋泡花生
米醋、花生仁各适量,用醋浸泡花生米1周即可有通脉、降血脂的功效。
标签:
软化血管饮食,降血脂饮食
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稳了!魔兽国服回归的3条重磅消息!官宣时间再确认!
昨天有一位朋友在大神群里分享,自己亚服账号被封号之后居然弹出了国服的封号信息对话框。
这里面让他访问的是一个国服的战网网址,com.cn和后面的zh都非常明白地表明这就是国服战网。
而他在复制这个网址并且进行登录之后,确实是网易的网址,也就是我们熟悉的停服之后国服发布的暴雪游戏产品运营到期开放退款的说明。这是一件比较奇怪的事情,因为以前都没有出现这样的情况,现在突然提示跳转到国服战网的网址,是不是说明了简体中文客户端已经开始进行更新了呢?
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