长白发因为缺少这种营养|白发|营养不良|蛋白质

健康美食 2024/12/27 佚名

3 2 1

调和饮食不生白发

　　医药养生保健报：

　　研究表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。

　　近年来，科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当头发含镍量增多时，就会变成灰白色。所以，微量元素与头发的颜色有密切的关系。

　　为了防止少生白发，在饮食上应注意调和，多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有蛋类，动物肝脏、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝脏、肾脏，虾蟹类，坚果类等。

白发,营养不良,蛋白质

标签：

白发,营养不良,蛋白质

免责声明：本站文章均来自网站采集或用户投稿，网站不提供任何软件下载或自行开发的软件！如有用户或公司发现本站内容信息存在侵权行为，请邮件告知！ 858582#qq.com

评论“长白发因为缺少这种营养|白发|营养不良|蛋白质”

长白发因为缺少这种营养|白发|营养不良|蛋白质

暂无“长白发因为缺少这种营养|白发|营养不良|蛋白质”评论...

更新动态

2024年12月27日

2024年12月27日